保健食品自问世以来，因其外观和功效受到了很多消费者的喜欢和信任，并越来越成为人们日常生活中不可或缺的一部分。但是，由于虚假广告、错误理解以及盲目购买等因素的影响，很多消费者对保健食品存在着一些认识误区，下面我们来看看这些误区都有哪些。
1.保健食品可以代替药品
不少消费者认为，保健食品卖点所声称的保健作用可以代替药品，其实这是一个非常大的误区。保健食品是针对不同人群的补充剂，并不具备治疗疾病的功效，不能取代药品治疗疾病。
2.保健食品越多越好
许多人觉得吃的保健食品越多，就越健康，但实际上，过量的保健食品反而会对身体产生不良影响。要明确自己的身体状况，按需食用，不能盲目追求健康。
3.保健食品成分不需要查看
对保健食品的成分并不关心也是一个误区，因为不同的成分对不同类型的人群都有不同的影响。在购买时，消费者应该注意仔细阅读保健食品成份列表，并根据自己的个人情况进行选择。
4.保健食品有监管，无需担心
不要认为保健食品是属于保健品类别，都有着专业的监管保障。事实上，由于保健食品注册与食品注册的制度不同，现在市场上很多保健食品没有很好地经过安全验证，消费者应保持警惕。
5.保健食品一定安全无害
保健食品本身虽然没有化学成分，但如果不正确使用，也会对身体造成不良影响。特别是那些含有激素成分的保健食品更需要小心使用，以免对身体造成不良影响。
6.保健食品的效果迅速显著
许多消费者相信保健食品是一种很神奇的物品，吃了就能立刻见效，但实际上保健食品并不是一锤子买卖的东西，需要时间慢慢积累，而且效果也视乎身体情况而定。
综上所述，正确的认识保健食品，选择适合自己的保健食品才是最重要的，不要过分追求短期效果，坚持长期的健康保健才是关键。
更多的民众将保健食品简单理解为“增强身体健康的食品”，健康食品不能代替药品的功效。打擦边球或混淆视听只会引导消费者的错误认知，其实保健食品主要是通过一定的营养补充，达到保障和维护身体健康，检验合格的食品简单理解为“增强身体健康的食品”，相信大家就不会产生“保健食品可以替代药品”的错误理解。
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