梨涡是一种非常受欢迎的美容小技巧，可以让人脸部轮廓更加立体，非常适合那些想要拥有小脸的人士。不过，如果你去专业的美容机构进行梨涡护理，费用也是非常昂贵的。那么，今天小编就来教大家怎么自己在家用简单的方法弄出漂亮的梨涡吧！
1.洗脸
首先，要准备好面部清洁工具如洗面奶或清洁面膜。每天早晚洗脸并去除皮肤表面的污垢和油脂，为梨涡的形成铺平道路。
2.按摩脸部
按摩脸部有助于促进血液循环和代谢，从而为梨涡的形成制造条件。轻轻按摩脸颊部位，刺激脸颊筋肉，每次按摩5分钟即可。
3.咬嘴唇
咬住下嘴唇的内侧，然后用力将下颌向下移动。坚持这个动作10-20秒，每天重复3次以上。这个动作能够刺激脸颊肌肉，加速梨涡的形成。
4.练习咀嚼
经常进行咀嚼训练可以增加脸部肌肉的活跃度，促进脸部线条的放松，从而梨涡的形成得到更好的练习。可以经常咀嚼口香糖、甘蔗等食品，坚持练习即可。
5.用嘴唇制造负压
将嘴唇吸到一起，使嘴角向内并张开，留意面颊肌肉的紧绷和松弛，重复10次即可。此项练习可以增加梨涡形成区域的紧实度。
6.经常轻拍脸颊
用指尖轻轻拍打脸颊，每次手感要轻柔，坚持每天轻拍100次，建立肌肉记忆后，可以适量减少次数。这个动作可以加强脸部肌肉，逐渐塑造出梨涡的效果。
总的来说，只要坚持以上方法，梨涡的形成会渐渐变得轻松自然，而且完全可以在家里自己动手哦，让您自己动手，丰衣足食。
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